갱년기 유산균 YT1
갱년기는 여성의 생애 중 가장 힘든 시기 중 하나입니다. 여성호르몬의 변화로 인해 다양한 증상이 나타나고, 심리적으로도 불안하고 우울할 수 있습니다. 이때 필요한 것은 바로 갱년기 유산균 yt1입니다. 유산균 yt1은 식품의약품안전처에서 인정한 갱년기 여성 건강 기능성 유산균으로, 여성호르몬을 활성화하고 장 건강을 증진시켜 주는 효과가 있습니다. 그렇다면 유산균 yt1은 정확히 무엇이고, 어떻게 섭취해야 하고, 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.
유산균 YT1이란?
유산균 yt1은 락토바실러스 애시도필러스 YT1이라는 균주로 만들어진 유산균입니다. 이 균주는 국내 최초로 식품의약품안전처에서 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 인정받은 유산균으로, 여성호르몬인 에스트로겐 수용체의 발현을 증가시켜 체내 에스트로겐 수치를 안정화시켜 줍니다. 또한 장 내 미생물 균형을 조절하고 면역력을 강화하는 역할도 합니다.
유산균 yt1은 다음과 같은 성분을 함유하고 있습니다.
- 락토바실러스 애시도필러스 YT1 : 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 유산균 균주입니다.
- 프락토판 : 장 내 세균의 성장과 활동에 필요한 영양소로, 유산균의 생존율과 기능을 증진시켜 줍니다.
- 비타민 B군 : 에너지 대사와 신경계 건강에 필요한 비타민으로, 스트레스와 우울감을 완화해 줍니다.
- 비타민 C : 항산화 작용과 면역력 증진에 필요한 비타민으로, 피부와 점막 건강에도 도움을 줍니다.
- 칼슘 : 골다공증 예방과 골밀도 증가에 필요한 무기질로, 근육과 심장 기능에도 중요합니다.
유산균 YT1의 섭취 방법
유산균 yt1은 캡슐 형태로 제공되며, 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 하루에 100~450mg을 섭취하시는 것이 권장됩니다. 섭취 시간은 특별히 정해진 것은 없으나, 아침이나 저녁 식사 후에 섭취하시면 좋습니다. 유산균 yt1은 장기적으로 꾸준히 섭취하시는 것이 효과가 좋습니다. 최소한 3개월 이상 섭취하시면 체내 에스트로겐 수치가 안정화되고 갱년기 증상이 완화될 수 있습니다.
갱년기 유산균 YT1의 효능
유산균 yt1은 우울증 완화, 발한 증상 감소 외에도 다음과 같은 효능이 있습니다.
- 여성호르몬 활성화 : 체내 에스트로겐 수치를 안정화시켜 갱년기 증상인 안면홍조, 근관절통, 우울증 등을 완화해 줍니다.
- 장 건강 증진 : 장 내 미생물 균형을 조절하고 유해한 세균의 증식을 억제하여 변비와 과민성대장증후군 등을 예방하고 치료해 줍니다.
- 면역력 강화 : 면역 세포의 활성화를 촉진하여 감염과 염증에 대한 저항력을 높여줍니다.
- 골밀도 증가 : 조골세포의 증가와 파골세포의 억제를 돕고 칼슘 흡수를 증진시켜 골다공증을 예방하고 치료해 줍니다.
- 피부 미용 : 비타민 C와 같은 항산화 성분이 피부 탄력과 주름 개선에 도움을 주고 피부 질환 예방에도 효과적입니다.
갱년기 유산균 YT1의 부작용
갱년기 유산균 yt1은 천연 성분으로 만들어진 건강식품이므로 일반적으로 부작용이 거의 없다고 알려져 있다.
하지만, 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다.
- 알레르기가 있는 경우 : 유효 성분 중 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 있을 수 있으므로 구매 전 성분 표시를 확인하세요.
- 항생제를 복용하는 경우 : 항생제는 유산균의 생존과 기능에 영향을 줄 수 있으므로 항생제 복용 후 5시간 이상 지난 후에 섭취하세요.
- 과다섭취하는 경우 : 과다섭취 시 복부 팽만감이나 설사 등의 위장장애가 발생할 수 있으므로 하루 권장 섭취량인 100~450mg을 지켜주세요.
갱년기 유산균 YT1의 연구 결과
yT1은 여러 연구에서 그 효능과 안전성이 입증되었습니다. 다음은 몇 가지 연구 결과입니다.
한국식품연구원 김윤태 박사 연구팀 : 건국대학교병원과 국립암센터에서 갱년기 증상 개선효과와 안전성에 대한 인체적용시험 연구결과를 SCI 학술회지 Journal of Clinical Medicine (IF=3.303) 최신호에 등재하였습니다. 연구팀은 갱년기 증상을 보이는 여성 85명을 두 개의 그룹으로 나누어 12주간 ‘YT1’을 섭취한 시험군과 위약 투여군의 ‘쿠퍼만지수 (KMI)’와 ‘삶의 질 평가 (MENQOL)’, 안전성을 평가했으며, ‘YT1’ 섭취 시험군은 위약 투여군 대비 갱년기 증상의 개별항목과 삶의 질 평가에서 모두 통계적으로 유의하게 개선되는 결과를 확인했습니다.
이승현 박사 연구팀 : 갱년기 동물모델에서 ‘YT1’의 갱년기 증상 완화 효과를 연구했으며, ‘YT1’ 섭취 동물모델은 비섭취 동물모델 대비 체중 감소와 골밀도 증가, 혈중 총 콜레스테롤과 중성지방 수치 감소 등의 효과를 보였습니다. 또한 ‘YT1’은 여성호르몬 활성화와 관련된 에스트로겐 수용체β (ER2)의 발현을 도와 체내 에스트로겐 저하에서 오는 다양한 갱년기 증상을 완화에 관여하는 것으로 확인됐습니다.
김혜영 박사 연구팀 : ‘YT1’이 장내 미생물 균형에 미치는 영향을 연구했으며, ‘YT1’ 섭취 동물모델은 비섭취 동물모델 대비 장내 유익균인 비피도박테리움과 락토바실러스의 비율이 증가하고 유해균인 클로스트리디움과 에셔리시아의 비율이 감소하는 것을 확인했습니다. 또한 ‘YT1’은 장내 면역세포인 Treg 세포의 활성화를 촉진하여 장염증 반응을 억제하는 역할도 하는 것으로 밝혀졌습니다.
건강한 갱년기를 위한 갱년기 유산균 YT1
유산균 yt1은 갱년기 여성들의 건강을 위해 개발된 유산균입니다. 여러 연구에서 그 효능과 안전성이 입증되었는데요. 여성호르몬을 활성화하고 장 건강을 증진시켜 주는 효과가 있습니다. 갱년기 증상에 고통받는 여성분들께서는 갱년기 유산균 yt1을 꾸준히 섭취하시면 좋습니다. 모두 건강하셨으면 좋겠습니다.
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